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“貼秋膘”過猛 當心貼出病

時間:2019-08-28
來源:人民健康網
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  長達40天的三伏天熬出了頭,但“秋老虎”的威力也不可小覷。整夜吹空調引起慢性阻塞性肺病(簡稱慢阻肺)急性發作、面神經炎,飽餐過后引發急性胃腸炎、鼻出血……最近,各大醫院的門診患者中,因貪涼、盲目“貼秋膘”引發疾病的患者不少。長沙市中心醫院專家提醒,夏秋交替之際應避免貪涼和盲目進補。

  A

  急性胃腸炎

  典型病例 “貼秋膘”一頓猛吃,腹痛不止進醫院

  李先生向來愛吃燒烤、喝啤酒。近日,他和朋友一起吃晚飯,大家聊起了“貼秋膘”的話題,于是決定好好補一補。各種肉串、牛羊排、豬手等油膩美食下肚,再配上冰鎮啤酒,大家不知不覺就吃得肚子脹鼓鼓的。飽餐回家后,李先生出現了惡心、腹痛等癥狀,起初以為只是吃多了,消化了就好,誰知到了下半夜,不僅腹痛沒有緩解,還出現了腹瀉不止的癥狀。李先生不得不連夜趕到長沙市中心醫院看急診,經檢查被確診為急性胃腸炎。

  健康提醒 飲食宜清淡,別盲目“貼秋膘”

  “每年夏秋交替之際,都是急性胃腸炎的高發季節。”長沙市中心醫院急診科副主任醫師丁寧解釋,立秋后高溫天氣緩解,人的脾胃功能逐漸恢復,相比酷暑天氣食欲明顯增強,容易暴飲暴食,加重腸胃負擔。同時,初秋仍然天氣悶熱,病菌繁殖快,食物易腐敗,病菌易乘虛而入,也容易導致腸胃疾病。

  “‘貼秋膘’要有度,‘貼’得過猛會給腸胃增加負擔。”丁寧介紹,夏秋交替之際人體消化系統比較脆弱,飲食應以清淡、易消化為主。年老人、腸胃不好者,可在秋天適當喝點健脾養胃粥或滋陰潤肺湯,少量多餐、定時定量,避免過饑過飽。烹調方法盡量多用蒸、熬、煮、燴等,忌用煎、炸,避免吃過甜、過酸、過冷、過熱及辛辣的食物。要控制總進食量,盡量選擇低熱量、高蛋白、維生素豐富、易消化的食物,降低肥胖、高血糖等代謝綜合征的患病風險。

  B

  鼻出血

  典型病例 羊肉火鍋下肚,高血壓患者鼻血流不停

  41歲的王先生在兩年前的單位體檢中就被檢查出高血壓,醫生叮囑其改變過去的不良生活方式并按時服藥控制血壓。可是,王先生感覺自己并沒有明顯的癥狀,沒有引起重視。

  近日,王先生和朋友一起進補,一頓豐盛的羊肉火鍋吃下來,他覺得鼻腔里有些干澀、發癢、發熱,隨后鮮血直流,反復按壓鼻翼,血也沒止住,趕緊到長沙市中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科看病。醫生給王先生測量血壓發現,其血壓高達175/120毫米汞柱,結合臨床檢查,診斷為鼻出血、高血壓病3級。經過鼻內鏡電凝止血、口服降壓藥等緊急處理,王先生的血壓慢慢降了下來,鼻出血逐漸停止。

  健康提醒 高血壓患者少吃溫補和辛辣食物

  據長沙市中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師王蔓菁介紹,鼻出血的常見原因有鼻部損傷、鼻腔解剖異常、鼻部炎癥、鼻咽部腫瘤、鼻腔異物、出血性疾病及血液病、急性發熱性傳染病、心血管系統疾病等,其中高血壓導致的鼻出血約占50%。秋季是高血壓引起的鼻出血的高發期,因為秋季天氣干燥,易導致鼻腔黏膜干燥,從而造成毛細血管破裂引起出血。

  “發生鼻出血時不要驚慌,如果情緒緊張,會讓交感神經興奮、血壓進一步升高,從而導致出血量增加。”王蔓菁提醒,病因明確且出血量極少的鼻出血患者,可自行在家處理,采用指壓法:往鼻腔內塞入棉球,用手指捏住兩側鼻翼10至15分鐘,用冷水袋或冷毛巾敷于額、頸部,使血管收縮以達到止血目的;若鼻出血反復發作,出血量大、出血不止,應及時到耳鼻咽喉科就診。

  止鼻血有兩個常見誤區:一是將頭后仰,這會讓鼻血流到口腔,吞入胃部或嗆入氣管,可引起惡心、嘔吐甚至窒息。因此,流鼻血時不要往后仰頭,應稍稍低頭。二是隨手把衛生紙塞進鼻孔。紙巾泡久了會爛掉,起不到壓迫止血的作用,且碎在鼻腔內的紙巾難以取出。因此,建議用棉球堵塞鼻孔幫助止血。

  王蔓菁提醒,不少人有“貼秋膘”的習慣,高血壓人群則要盡量少吃狗肉、羊肉等溫補食物,以及燒烤等辛辣刺激性食物,避免過多食用人參、西洋參等補藥,以免誘發鼻出血;飲食應以低鹽、低脂為主,多吃水果蔬菜。平時一定要遵醫囑按時按量服用降壓藥,定期監測血壓并做好記錄,為后期治療提供依據。

  C

  慢阻肺急性發作

  典型病例 整晚吹空調,導致慢阻肺急性發作

  66歲的吳先生有40多年煙齡和多年的慢阻肺病史,前幾年,他每年冬季都會發生慢阻肺急性發作,甚至有一年冬春季節連續4次入院治療。今年立秋后,氣溫持續居高不下,吳先生因貪涼每晚睡覺吹空調,引發了發熱、咳嗽、咳痰,伴呼吸困難。在長沙市中心醫院呼吸病診療中心門診,醫生考慮為慢阻肺急性發作、肺部感染,吳先生再度入院治療。“都說慢阻肺患者‘盛夏易過,冬春難熬’,沒想到今年秋天卻因貪涼發病。”吳先生說。

  健康提醒 勤通風、空調溫度別太低,避免感冒

  長沙市中心醫院肺科醫院副院長、呼吸病診療中心主任楊紅忠介紹,慢阻肺是一種破壞性的肺部疾病,病程長、反復發作,具有不可逆的特征,主要臨床癥狀有反復咳嗽、咯痰、喘息等,可并發呼吸衰竭、自發性氣胸和慢性肺源性心臟病等情況,嚴重影響患者的生活質量。

  “當氣溫較高時,人體支氣管舒張,慢阻肺患者呼吸變順暢,癥狀進入穩定期或緩解期。但在臨床,夏季或秋季因吹空調致慢阻肺加重的例子也不少見。”楊紅忠介紹,有的家庭空調溫度調得很低,人體難以適應室內外較大的溫差,容易發生感冒;有的家庭因為開了空調,整日緊閉門窗不通風,若一人出現感冒,全家可能出現交叉感染。慢阻肺患者本身免疫能力較低,他們的肺組織結構已經發生改變,一旦患上感冒,很容易由上呼吸道感染進展為氣管或支氣管感染,從而導致慢阻肺急性加重。另外,受長期空氣不流通、空調清洗不到位等因素影響,各類有害物質可能殘留在室內,對慢阻肺患者來說,也是極大的考驗。

  “40歲以上,長期吸煙,活動后出現氣急、咳嗽咳痰3個月以上者,最好定期做肺功能檢查,警惕慢阻肺的發生。”楊紅忠建議,慢阻肺患者應勤開門窗,通風換氣,保持室內空氣清新;空調溫度不宜調太低,保持室內溫度28℃左右為宜;注意及時增減衣物,夜間睡覺時需加蓋空調被,避免受涼感冒;戒煙,多喝溫水,多吃潤肺的食物,比如銀耳、蓮子、百合、梨、蜂蜜等;加強機體鍛煉,提高自身免疫力,有條件可在醫師指導下定期接種流感疫苗;規律用藥、家庭氧療,減少慢阻肺急性發作頻率,改善生活質量。

  D

  面神經炎

  典型病例 整夜吹空調,一早發現嘴歪了

  近日,37歲的劉女士戴著口罩和墨鏡來到長沙市中心醫院神經內科就診,一進診室就著急地說:“我的嘴歪了!”

  劉女士很怕熱,立秋后仍然整晚吹著空調睡覺。這天早上,她起床洗漱時突然發現嘴角歪斜,漱口水控制不住地往下流,同時,左眼瞼無法完全閉合,時不時地流眼淚。本想趕緊吃個早餐再去醫院,卻發現左側口齒咀嚼困難。

  醫生接診了解到,劉女士左側面部麻木,無法完成鼓腮、吹口哨等動作,考慮為受涼引起的面神經炎,也就是俗稱的面癱。

  在神經內科治療幾天后,劉女士轉入康復醫學科接受了針灸、理療等對癥處理,目前她的面神經炎癥狀明顯好轉,預計一個月左右可完全康復。

  健康提醒 不洗冷水臉,避免空調直吹

  “面神經炎又稱面神經麻痹,俗稱面癱、歪嘴風、吊線風,主要誘因包括頭面部受寒、身體疲勞、抵抗力下降、病毒感染、睡眠不足、精神緊張等。”長沙市中心醫院神經內科主任王振介紹,面神經炎是一種常見病、多發病,以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征,主要癥狀為口眼歪斜、額紋消失,不能完成抬眉、閉眼、鼓嘴、吹口哨、鼓腮等動作。立秋后,該科已收治了8例面神經炎患者。

  王振提醒,在夏秋之交,應根據天氣變化增減衣物,預防感冒,不用冷水洗臉,避免長時間直接對著空調、風扇吹風;日常保持規律的生活作息、適當鍛煉,增強自身抵抗力;保持心情愉快,避免不良精神刺激,注意飲食調養。

  面神經炎患者急性期要充分休息,避免去人多、空氣污濁的場所,避免受風、受寒加重病情。患者可通過嚼口香糖加強患側面部肌肉運動,沿面部肌肉紋理進行推拿,也有利于康復。

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